Dieser Blog erzählt über einen wichtigen Abschnitt meines Weges. Im Moment ruft das Leben mich jedoch an einen anderen Ort. Manche Veränderungen möchten erst gelebt werden, bevor sie wieder Worte finden. Deshalb wundere dich nicht, wenn es hier für längere Zeit still wird. Neue Blogartikel und der Newsletter pausieren erst einmal.
Wer weiterhin von mir lesen möchte, findet jeden Monat einen neuen Artikel im SPIRIT ME MAGAZIN.
Juli 2026
Persönliche Werte: Warum sich meine Werte verändert haben – und was das über meine innere Entwicklung verrät
Im Frühjahr letzten Jahres habe ich einen Blogartikel über meine drei wichtigsten Werte geschrieben: Wirksamkeit, inneres Wachstum und...
Ratschläge für die Tonne: Welcher gut gemeinte Tipp mir nicht geholfen hat und was stattdessen wirklich funktioniert
Ich weiß nicht, wie lange ich Konzepten und Strukturen gefolgt bin, die für mich überhaupt nicht funktioniert haben. An denen ich gescheitert...
Das geheime Drehbuch: Als ich entdeckte, worum es in meinem Leben wirklich ging
Während ich die Rohtexte* über Endlichkeit, Tod und Leben lese, werde ich für einen Moment nachdenklich. In mir ist ein Gedanke, der mich nicht mehr...
Wie sich meine Wut durch die innere Entwicklung gewandelt hat
Wut muss nicht verschwinden, um ihren Schrecken zu verlieren. In diesem persönlichen Artikel erzähle ich, wie sich mein Umgang mit Wut durch die innere Arbeit verändert hat – und wie sich mit dieser Veränderung auch mein Umfeld verändert hat.
Jenseits der Konzepte
Einen Scheiß muss ich! Was innere Freiheit mit Entscheidungen zu tun hat
Manchmal frage ich mich, wie viele Entscheidungen in meinem Leben eigentlich echte Entscheidungen waren. Denn wenn ich zurückblicke, entdecke ich...
Warum uns alte Muster einholen, wenn wir uns verändern wollen – und warum das kein Rückschritt ist
Nach vier Wochen ging mir die Luft aus. Ich hatte alles richtig gemacht: kein externer Druck, keine tägliche Pflicht, meine eigenen Regeln. Und...
Persönlichkeitsentwicklung ist kein Leistungsprojekt – warum Pausen kein Stillstand sind.
Samstagabend. Ich strample kräftig in die Pedale. Ich hatte nicht auf die Zeit geachtet und vergessen, dass das Fitnessstudio schon in 30 Minuten...
Stillstand in Veränderungsprozessen: Du steckst nicht fest. Du reifst.
Du arbeitest an dir, reflektierst, probierst Dinge aus – und trotzdem scheint sich nichts zu bewegen. Keine sichtbaren Fortschritte. Keine klaren...
Achtung Vorbilder! Warum sie mich oftmals in die Irre geführt haben – und was ich trotzdem von ihnen gelernt habe
Vorbilder sind etwas Wunderbares. Sie zeigen uns, wie es gehen kann. Sie halten uns motiviert, wenn wir zweifeln – und öffnen Horizonte, die...
Warum Erfolgsrezepte nicht für jeden funktionieren – und wie du deinen eigenen Weg finden kannst
Ach, deshalb funktioniert das bei mir nicht! Zehn Jahre lang habe ich intensiv Yoga praktiziert. In den Yogaschulen lernst du sehr genau, wie eine...
Was ist Glück? Was brauche ich, um glücklich zu sein, und warum?
Erst als ich mich schreibend auf das Thema Glück und seine Bedeutung für mein Leben eingelassen habe, bin ich meiner ganz persönlichen Definition auf die Spur gekommen. Was für eine spannende Reise…
Persönliches
Was ich gern früher über mich und das Leben gewusst hätte
Wenn ich meinem 25-jährigen Ich heute begegnen könnte, würde ich sie wahrscheinlich erst einmal in den Arm nehmen. Nicht, weil ich ihr die vielen...
Slow Living: Mein Weg, mich auf ein neues Leben einzulassen
Es gibt Phasen im Leben, in denen spürbar wird, dass der alte Weg zu Ende geht. Nicht plötzlich und dramatisch, sondern leise. Schritt für Schritt....
Wendepunkt: Ich dachte, ich bin blockiert – dabei beginnt gerade etwas Neues.
Ich hatte es mir leichter vorgestellt. Stattdessen trete ich auf der Stelle, drehe mich im Kreis. Ich weiß einfach nicht, wie es weitergeht. Das...
Loslassen: Abschied von der Coach, die ich meinte, sein zu müssen
Mit 25 war mein Ziel klar: Ich werde Coach. Das war keine Selbstverwirklichungs-Nummer, sondern mein nächstes berufliches Ziel. Durch die Arbeit im...
Meine mutigste Entscheidung: der Ausstieg aus dem Familienunternehmen
Ich musste nicht lange überlegen. Natürlich würde ich kommen. Sie brauchten im Büro dringend Unterstützung und ich hatte meine Ausbildung beendet...
Spiritualität: Mein Weg und was ich dabei über mich selbst gelernt habe
Meine spirituelle Reise begann mit Anfang zwanzig und mit unendlich vielen Fragen über mich selbst und das Leben. Meine erste langjährige Beziehung...
Warum ich lange dachte, dass ich falsch bin – und wie ich gelernt habe, meine Einzigartigkeit zu feiern
Wie fühlt es sich an, wenn man jahrelang glaubt, mit einem selbst stimme etwas nicht? Ich erzähle, warum ich mich lange als „anders“ empfand – und wie ich gelernt habe, meine vermeintlichen Besonderheiten nicht länger zu verstecken, sondern als meine größte Stärke zu feiern.
Mindset
Zögern ist Rückschritt. Stimmt das?
Ich las die Überschrift, dann den Text. Stimmt das wirklich? Ist Zögern ein Rückschritt? Vielleicht. Vielleicht aber auch nicht. Der Text irritierte...
Was aus „einfach mal machen“ entstehen kann
Ich bin für fast jedes Abenteuer zu haben. Alles, was ich noch nicht kenne oder kann, übt einen ganz besonderen Reiz auf mich aus. Typisch...
Achtung! Persönlichkeitsentwicklung kann dein Leben verändern
Kürzlich erzählte mir eine junge Frau, dass sie nach einer sechsmonatigen Reise auf einem anderen Kontinent nicht mehr richtig in ihr bisheriges...
Warum sich meine Werte verändert haben – und was das über meine innere Entwicklung verrät
Im Frühjahr letzten Jahres habe ich einen Blogartikel über meine drei wichtigsten Werte geschrieben: Wirksamkeit, inneres Wachstum und Authentizität. Heute – gut ein Jahr später – haben sich diese Werte verändert.
Schreiben, Bloggen, Journaling
Schreiben als Begegnung mit dem Leben – über Resonanz, Wahrnehmung und innere Wandlung
Seit ich mich neu auf das Schreiben einlasse, mache ich mir viele Gedanken über das Schreiben selbst: Wie kam ich eigentlich dazu? Wie hat es sich...
Mein Notizbuch: Zeitzeuge meiner Lebensreise und inneren Wandlung
Hast du dich jemals gefragt, wo die Zeit geblieben ist? Kennst du das Gefühl, viel erlebt zu haben – und gleichzeitig den Eindruck, dass dir...
Journaling: Im kreativen Dialog mit mir selbst
Zum Journaling, zur schreibenden Selbstreflexion, kam ich vor über dreißig Jahren. Was als kleine Übung begann, wurde über die Jahre zu einer...
Mein Tag. Mein Monat. Mein Jahr.
Ein bewusstes Leben beginnt mit einem achtsamen Blick auf das, was ist und was war.
Diese Reflexionszeit ist Einladung und Erinnerung zugleich – um innezuhalten, zu fühlen und zu verstehen.
Begleite mich am 5. und 12. des Monats durch meinen Alltag. Am Ende des Monats ziehe ich im Monatsrückblick Bilanz und teile Erkenntnisse, Entwicklungen und Wendepunkte – für mich und für alle, die sich inspiriert fühlen.
Im Jahresrückblick schaue auf das, was mich durch das Jahr getragen hat.
Kill your darlings! – Kein Monatsrückblick im Januar 2026
Der Monatsrückblick Dezember sollte der letzte Blogartikel auf dieser Seite sein. Das war keine lang durchdachte Entscheidung, kein Konzept, kein...
Monatsrückblick Dezember 2025: Jedem Ende wohnt ein neuer Anfang inne
Ja, ich weiß, dass das Gedicht „Stufen“ von Hermann Hesse anders lautet. Und doch passt diese Abwandlung für mich aktuell besser. Denn dieser Monat...
Jahresrückblick 2025: Ein Jahr der radikalen Neuordnung – und Rückkehr zu mir selbst
2025 war ein ganz besonderes Jahr: intensiv, fordernd und klärend. Gefühlt habe ich alles Wichtige aufgeräumt, sortiert, entschieden und kann mit...