Dieser Blog ist Ausdruck meiner inneren Entwicklung, meiner Fragen und meiner Art, das Leben zu verstehen. Hier geht es nicht um fertige Konzepte oder schnelle Lösungen, sondern um Wandlung, Bewusstheit und das, was sichtbar wird, wenn wir hinschauen.
Der Blog ist ein Denk- und Erfahrungsraum – für Fragen, für neue Perspektiven und für das, was sich zeigt, wenn wir uns auf Veränderungsprozesse einlassen.
Was ich gern früher über mich und das Leben gewusst hätte
Wenn ich meinem 25-jährigen Ich heute begegnen könnte, würde ich sie wahrscheinlich erst einmal in den Arm nehmen. Nicht, weil ich ihr die vielen...
Einen Scheiß muss ich! Was innere Freiheit mit Entscheidungen zu tun hat
Manchmal frage ich mich, wie viele Entscheidungen in meinem Leben eigentlich echte Entscheidungen waren. Denn wenn ich zurückblicke, entdecke ich...
Warum wir nicht am inneren Widerstand scheitern, sondern an der Angst vor unangenehmen Gefühlen
Kennst du etwas, das du eigentlich lernen, verändern oder endlich angehen möchtest – und trotzdem tust du es nicht? Nicht, weil es dir...
Warum sich echte Zufriedenheit oft unspektakulär zeigt – über kleine Momente innerer Ruhe und Stimmigkeit im Alltag
… was auf der Suche nach dem Glück oft unbemerkt bleibt.
Die Kolumne „Spirit Moments“, die ich monatlich für das SPIRIT ME MAGAZIN schreibe. Seit 2023 bin ich im Redaktionsteam von Tina Maria Werner. Alle Spirit Moments findest du hier.
Mindset
Wie ein einziger Satz meine alten Selbstzweifel ans Licht brachte – und mich zu einer neuen Wahrheit führte
Ich weiß nicht mehr, wer den Satz gesagt hatte. Aber er blieb mir so sehr im Gedächtnis, dass ich ihn unbedingt aufschreiben musste: Ich kann...
Perfektionismus erkennen und überwinden: Ein Erfahrungsbericht
Hättest du mich vor einer Woche gefragt, ob ich ein Problem mit dem Thema Perfektionismus habe, ich hätte dir kopfschüttelnd den Vogel gezeigt. Ich...
Fehler und Scheitern: Einladung zum inneren Wachstum
Heute widme ich mich einem Tabuthema: Fehler und Scheitern. Jeder kennts, jeden interessiert's, aber keiner will darüber reden. Fehler zu machen ist...
Was ist Glück? Was brauche ich, um glücklich zu sein, und warum?
Erst als ich mich schreibend auf das Thema Glück und seine Bedeutung für mein Leben eingelassen habe, bin ich meiner ganz persönlichen Definition auf die Spur gekommen. Was für eine spannende Reise…
Persönliches
Was ich gern früher über mich und das Leben gewusst hätte
Wenn ich meinem 25-jährigen Ich heute begegnen könnte, würde ich sie wahrscheinlich erst einmal in den Arm nehmen. Nicht, weil ich ihr die vielen...
Slow Living: Mein Weg, mich auf ein neues Leben einzulassen
Es gibt Phasen im Leben, in denen spürbar wird, dass der alte Weg zu Ende geht. Nicht plötzlich und dramatisch, sondern leise. Schritt für Schritt....
Wie ein einziger Satz meine alten Selbstzweifel ans Licht brachte – und mich zu einer neuen Wahrheit führte
Ich weiß nicht mehr, wer den Satz gesagt hatte. Aber er blieb mir so sehr im Gedächtnis, dass ich ihn unbedingt aufschreiben musste: Ich kann...
Warum ich lange dachte, dass ich falsch bin – und wie ich gelernt habe, meine Einzigartigkeit zu feiern
Wie fühlt es sich an, wenn man jahrelang glaubt, mit einem selbst stimme etwas nicht? Ich erzähle, warum ich mich lange als „anders“ empfand – und wie ich gelernt habe, meine vermeintlichen Besonderheiten nicht länger zu verstecken, sondern als meine größte Stärke zu feiern.
Schreiben, Bloggen, Journaling
Schreiben als Begegnung mit dem Leben – über Resonanz, Wahrnehmung und innere Wandlung
Seit ich mich neu auf das Schreiben einlasse, mache ich mir viele Gedanken über das Schreiben selbst: Wie kam ich eigentlich dazu? Wie hat es sich...
Mein Notizbuch: Zeitzeuge meiner Lebensreise und inneren Wandlung
Hast du dich jemals gefragt, wo die Zeit geblieben ist? Kennst du das Gefühl, viel erlebt zu haben – und gleichzeitig den Eindruck, dass dir einiges...
Mein Leben am Schreibtisch: ein Ort der Kreativität und Inspiration
Kürzlich sagte eine Freundin: "Sag' mal, gibt es eigentlich einen Tag in deinem Leben ohne Schreibtisch?" Ihre Frage brachte mich zum Nachdenken....
Meine 3 wichtigsten Werte: Wirksamkeit, inneres Wachstum und Authentizität
Werte stiften Identität, Zugehörigkeit, Sinn – und bilden die Grundlage für ein authentisches und erfüllendes Leben. Sie erklären, warum wir handeln, wie wir handeln, lenken den Fokus auf das Wesentliche und schaffen innere Klarheit. Begleite mich auf der Reise zu meinen wichtigsten Werten.
Mein Tag. Mein Monat. Mein Jahr.
Ein bewusstes Leben beginnt mit einem achtsamen Blick auf das, was ist und was war.
Diese Reflexionszeit ist Einladung und Erinnerung zugleich – um innezuhalten, zu fühlen und zu verstehen.
Begleite mich am 5. und 12. des Monats durch meinen Alltag. Am Ende des Monats ziehe ich im Monatsrückblick Bilanz und teile Erkenntnisse, Entwicklungen und Wendepunkte – für mich und für alle, die sich inspiriert fühlen.
Im Jahresrückblick schaue auf das, was mich durch das Jahr getragen hat.
Kill your darlings! – Kein Monatsrückblick im Januar 2026
Der Monatsrückblick Dezember sollte der letzte Blogartikel auf dieser Seite sein. Das war keine lang durchdachte Entscheidung, kein Konzept, kein...
Monatsrückblick Dezember 2025: Jedem Ende wohnt ein neuer Anfang inne
Ja, ich weiß, dass das Gedicht „Stufen“ von Hermann Hesse anders lautet. Und doch passt diese Abwandlung für mich aktuell besser. Denn dieser Monat...
Jahresrückblick 2025: Ein Jahr der radikalen Neuordnung – und Rückkehr zu mir selbst
2025 war ein ganz besonderes Jahr: intensiv, fordernd und klärend. Gefühlt habe ich alles Wichtige aufgeräumt, sortiert, entschieden und kann mit...